Adet kanaması kadınların her ay düzenli geçirdiği ve normal şartlar da 3 ile 7 gün arası görülebilen bir döngüsel olaydır. Fakat bu zaman dilimi bazı kadınlar da fazla olabildiği gibi bazı kadınlar da ise daha fazla sancılı geçebiliyor. Bu durumu yaşayan kadınların regl nasıl kesebilirim düşüncelerini çok iyi anlayabiliyoruz ve bunun önüne geçebilmek adına sizlere bazı doğal adet kanamasını durdurma veya kısmi olarak kesme yollarını anlatacağız. Özellikle belirtmek gerekirse adet kanamasını durdurma her kadında aynı tepkimeyi vermeye bilir bu biraz da bünye olayı diyebiliriz. Bu yüzden adet kanamasında fazla artış olduğunu veya çok fazla sürdüğünü düşünüyorsanız bir doktora danışmanız sağlığınız açısından daha da iyi olabilir.
Adet Kanamasını Durdurmak İçin Bitkisel Çözüm
İlaç dışında bugün bir çok bitkisel besin adet kanamasını hızlı bir şekilde durdurma özelliğine sahip içeriklere sahiptir. Bu bitkisel ürünlerin başında ise ; demirhindi, kişniş tohumu, portakal suyu, nane ve Bektaşi üzüm suyu, brokoli suyu-elma suyu karışımı, turp rendesi ve ayran karışımı, kabak, papaya, rezene, karabuğday, elma sirkesi, tarçın, kekik çayı gelmektedir.
Regl Dönemi Pekmez
Regl Dönemi Pekmez
Pekmez
Uzun yıllardır kansızlık sorunu yaşayan insanlar içinde sıklıkla önerilen pekmez, adet kanaması yaşanması durumunda da oldukça iyi gelebilecek bir besindir. Özellikle adet döneminde kaybedilen kanın tekrar kazanılmasında oldukça önem arz etmektedir. Günde bir bardak süt ile karıştırılmış 2-3 tatlı kaşığı pekmez oldukça yeterli olabilecektir.
Adet Ağrısı İçin Elma Sirkesi
Adet Ağrısı İçin Elma Sirkesi
Elma Sirkesi
Vücutta bulunan toksinlerin arınmasına etkili bir değere sahip olan elma sirkesi bu dönemde ihtiyacınız olabilecek bir uygulamadır. Adet döneminde düzenli olarak günde 3 kez 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesini ılık olacak şekilde bir bardak su ile karıştırarak tüketiniz.
Adet Kanaması İçin Kırmızı Ahududu
Adet Kanaması İçin Kırmızı Ahududu
Kırmızı Ahududu
Sadece adet kanamasında değil karın ağrısı çeken kişilerinde sıklıkla denediği yöntemlerden birisi olan kırmızı ahududu içermiş olduğu tannin sayesinde rahim kaslarınızın daha da güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sebeple bir yemek kaşığı kurutulmuş ahududu yapraklarını 10 dakika demlenecek şekilde bir fincan sıcak suya ekleyin. Daha sonrasında ise bunu süzüp içiniz, bu uygulamayı günde 2-3 kez uygulayınız. Kırmızı ahududu konusunda adet görmeye başlamış kadınlara tavsiyemiz bu uygulamayı sadece adet döneminde değil, adet döneminizden bir hafta önce de denemenizi ve adet döneminde devam etmenizi tavsiye ediyoruz.
Kırmızı Biber
Kan akışlarının düzenlenmesinde rol oynayan kırmızı biber farklı kanama sorunlarını da azalttığı gibi hormonlarınızı da dengelemektedir. Öncelikle yarım çay kaşığı toz biberi, ılık şekilde hazırlanmış bir bardak suya ekleyiniz. Tatlandırmak adına da içerisine az miktarda bal atıp iyice karıştırınız ve bu karışımı günde bir kaç kez tekrarlayınız.
Kişniş Tohumu Ve Hardal Tohumu
Belki de bir çoğunuz ilk defa duyduğu kişniş tohumu da adet kanamasını azaltmak için kullanılan yöntemlerden birisidir. 2 su bardağı su içerisine bir tatlı kaşığı kişniş tohumu ekleyip, yarıya inene kadar suyu kaynatınız ve iyice süzerek içerisine bir miktar bal katınız. Adet dönemi boyunca bu karışımı günlük 2-3 defa sıcak olarak içmelisiniz. Aynı uygulamayı hardal tohumu ile de yapabilirsiniz. Öğütülmüş olacak şekilde bir çay kaşığı hardal tohumunu bir bardak süt ile karıştırıp içmelisiniz.
Adet Kanamasını Durdurmak İçin Bitkisel Çözüm
İlaç dışında bugün bir çok bitkisel besin adet kanamasını hızlı bir şekilde durdurma özelliğine sahip içeriklere sahiptir. Bu bitkisel ürünlerin başında ise ; demirhindi, kişniş tohumu, portakal suyu, nane ve Bektaşi üzüm suyu, brokoli suyu-elma suyu karışımı, turp rendesi ve ayran karışımı, kabak, papaya, rezene, karabuğday, elma sirkesi, tarçın, kekik çayı gelmektedir.
Regl Dönemi Pekmez
Regl Dönemi Pekmez
Pekmez
Uzun yıllardır kansızlık sorunu yaşayan insanlar içinde sıklıkla önerilen pekmez, adet kanaması yaşanması durumunda da oldukça iyi gelebilecek bir besindir. Özellikle adet döneminde kaybedilen kanın tekrar kazanılmasında oldukça önem arz etmektedir. Günde bir bardak süt ile karıştırılmış 2-3 tatlı kaşığı pekmez oldukça yeterli olabilecektir.
Adet Ağrısı İçin Elma Sirkesi
Adet Ağrısı İçin Elma Sirkesi
Elma Sirkesi
Vücutta bulunan toksinlerin arınmasına etkili bir değere sahip olan elma sirkesi bu dönemde ihtiyacınız olabilecek bir uygulamadır. Adet döneminde düzenli olarak günde 3 kez 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesini ılık olacak şekilde bir bardak su ile karıştırarak tüketiniz.
Adet Kanaması İçin Kırmızı Ahududu
Adet Kanaması İçin Kırmızı Ahududu
Kırmızı Ahududu
Sadece adet kanamasında değil karın ağrısı çeken kişilerinde sıklıkla denediği yöntemlerden birisi olan kırmızı ahududu içermiş olduğu tannin sayesinde rahim kaslarınızın daha da güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sebeple bir yemek kaşığı kurutulmuş ahududu yapraklarını 10 dakika demlenecek şekilde bir fincan sıcak suya ekleyin. Daha sonrasında ise bunu süzüp içiniz, bu uygulamayı günde 2-3 kez uygulayınız. Kırmızı ahududu konusunda adet görmeye başlamış kadınlara tavsiyemiz bu uygulamayı sadece adet döneminde değil, adet döneminizden bir hafta önce de denemenizi ve adet döneminde devam etmenizi tavsiye ediyoruz.
Kırmızı Biber
Kan akışlarının düzenlenmesinde rol oynayan kırmızı biber farklı kanama sorunlarını da azalttığı gibi hormonlarınızı da dengelemektedir. Öncelikle yarım çay kaşığı toz biberi, ılık şekilde hazırlanmış bir bardak suya ekleyiniz. Tatlandırmak adına da içerisine az miktarda bal atıp iyice karıştırınız ve bu karışımı günde bir kaç kez tekrarlayınız.
Kişniş Tohumu Ve Hardal Tohumu
Belki de bir çoğunuz ilk defa duyduğu kişniş tohumu da adet kanamasını azaltmak için kullanılan yöntemlerden birisidir. 2 su bardağı su içerisine bir tatlı kaşığı kişniş tohumu ekleyip, yarıya inene kadar suyu kaynatınız ve iyice süzerek içerisine bir miktar bal katınız. Adet dönemi boyunca bu karışımı günlük 2-3 defa sıcak olarak içmelisiniz. Aynı uygulamayı hardal tohumu ile de yapabilirsiniz. Öğütülmüş olacak şekilde bir çay kaşığı hardal tohumunu bir bardak süt ile karıştırıp içmelisiniz.