“Güne kahve ile başlamam lazım” , “Kahve olmadan asla” , “Kahvaltısız olur ancak kahvesiz olmaz” diyenlerin okuması gereken bir haber…
Çok sevdiğimiz ve tüketmeye doyamadığımız kahve, kalp ritmini bozuyor ve kalp sıhhatimizi tehlikeye atmamıza niye oluyor.
Çok kahve tüketimi bunun haricinde ise tansiyonu olumsuz manada etkiliyor ve tansiyonun yükselmesini sağlıyor.
Mide için epey ziyanlı olan kahve tüketimini çok kaçıranlar, mide rahatsızlıklarının önünü açmış oluyor.
Kahvenin içerdiği kafein, bedenin vitamin ve minerallerin emmesini engelliyor ve kalsiyumu idrar ile bedenden atıyor. Bu da erken kemik erimesine niye oluyor.
Kahvenin bu kadar olumsuz kararı olması, çok tüketimi bırakmamız için bir niye olabilir. Hatta kahvenin yerini sağlıklı karışımlarla doldurabiliriz.
Sabah uyandığı vakit çabucak kahvaltı yapmak istemeyenler ve kesinlikle önden bir şeyler içmek isteyenler, matcha çayını deneyebilir.
Matcha çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarıyor ve bedenin enerjik bulunmasına katkı veriyor.
Bedendeki ziyanlı bileşenlerden kurtulmamıza yardımcı olan matcha çayı, kronik hastalıklara niye olan her türlü oluşum ve faktörü ortadan kaldırıyor.
Kalp hastalıklarını engelleyen matcha çayı, kalbi koruyor ve kalp krizini etkileyen faktörleri yok etmeye yardımcı oluyor.
Gelişme katkı veren matcha çayı, kişinin kendisini zinde ve sağlıklı hissetmesine niye oluyor.
Hudut sistemi üzerinde olumlu tesiri olan bu çay, depresyona karşı büyük bir direnç göstermemizi sağlıyor.
Kansere âlâ geldiği ve kanserle savaştığı bilinen matcha çayını kahvenin yerine koymanız ve tertipli olarak tüketmeniz, sıhhatinizi bir daha kazanmanıza katkı sağlayacak.
Ayırca güçlü bir antioksidan deposu olarak kilo vermeye yardımcı, gerilim savar ve metabolizma hızlandırıcıdır.
Matcha çayının yapılışı
Bu çayı hazırlamak için; 1 fincan suyu kaynatın ve 80 dereceye kadar soğumasına müsaade verin.
Akabinde içerisine 1 çay kaşığı matcha tozunu ek edin ve bambu fırça sayesinde kremamsı hale gelene kadar karıştırın.
Karıştırdıktan daha sonra elde ettiğiniz karışımı bir fincanın içine dökün. Akabinde fırça ya da bambu kaşığı ile bir arada süratli bir biçimde çırpın.
Çırpma sürecini çaydan köpük çıkıncaya kadar yapın. Çaydan köpük çıktığında artık klasik matcha çayınız tüketime hazır demektir. Afiyet olsun!
Çok sevdiğimiz ve tüketmeye doyamadığımız kahve, kalp ritmini bozuyor ve kalp sıhhatimizi tehlikeye atmamıza niye oluyor.
Çok kahve tüketimi bunun haricinde ise tansiyonu olumsuz manada etkiliyor ve tansiyonun yükselmesini sağlıyor.
Mide için epey ziyanlı olan kahve tüketimini çok kaçıranlar, mide rahatsızlıklarının önünü açmış oluyor.
Kahvenin içerdiği kafein, bedenin vitamin ve minerallerin emmesini engelliyor ve kalsiyumu idrar ile bedenden atıyor. Bu da erken kemik erimesine niye oluyor.
Kahvenin bu kadar olumsuz kararı olması, çok tüketimi bırakmamız için bir niye olabilir. Hatta kahvenin yerini sağlıklı karışımlarla doldurabiliriz.
Sabah uyandığı vakit çabucak kahvaltı yapmak istemeyenler ve kesinlikle önden bir şeyler içmek isteyenler, matcha çayını deneyebilir.
Matcha çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarıyor ve bedenin enerjik bulunmasına katkı veriyor.
Bedendeki ziyanlı bileşenlerden kurtulmamıza yardımcı olan matcha çayı, kronik hastalıklara niye olan her türlü oluşum ve faktörü ortadan kaldırıyor.
Kalp hastalıklarını engelleyen matcha çayı, kalbi koruyor ve kalp krizini etkileyen faktörleri yok etmeye yardımcı oluyor.
Gelişme katkı veren matcha çayı, kişinin kendisini zinde ve sağlıklı hissetmesine niye oluyor.
Hudut sistemi üzerinde olumlu tesiri olan bu çay, depresyona karşı büyük bir direnç göstermemizi sağlıyor.
Kansere âlâ geldiği ve kanserle savaştığı bilinen matcha çayını kahvenin yerine koymanız ve tertipli olarak tüketmeniz, sıhhatinizi bir daha kazanmanıza katkı sağlayacak.
Ayırca güçlü bir antioksidan deposu olarak kilo vermeye yardımcı, gerilim savar ve metabolizma hızlandırıcıdır.
Matcha çayının yapılışı
Bu çayı hazırlamak için; 1 fincan suyu kaynatın ve 80 dereceye kadar soğumasına müsaade verin.
Akabinde içerisine 1 çay kaşığı matcha tozunu ek edin ve bambu fırça sayesinde kremamsı hale gelene kadar karıştırın.
Karıştırdıktan daha sonra elde ettiğiniz karışımı bir fincanın içine dökün. Akabinde fırça ya da bambu kaşığı ile bir arada süratli bir biçimde çırpın.
Çırpma sürecini çaydan köpük çıkıncaya kadar yapın. Çaydan köpük çıktığında artık klasik matcha çayınız tüketime hazır demektir. Afiyet olsun!