Zencefil Çayı
Anti-inflamatuar özelliği sayesinde kanama oluşumuna etki eden prostaglandin hormonunuz azaltıp adet günleriniz daha kısa ve ağrısız olmasına yardımcı olabilecek bir şey de zencefildir. Bir tatlı kaşığına toz zencefili koyup, bunu bir bardak suya boşaltınız ve 10 dakikaya kadar kaynamasını sağlayınız. İçmeden önce biraz şeker ekleyerek tatlandırıp öyle içiniz. Bu karışımı günde 2-3 defa uygulamanızda fayda vardır.
Anti-inflamatuar özelliği sayesinde kanama oluşumuna etki eden prostaglandin hormonunuz azaltıp adet günleriniz daha kısa ve ağrısız olmasına yardımcı olabilecek bir şey de zencefildir. Bir tatlı kaşığına toz zencefili koyup, bunu bir bardak suya boşaltınız ve 10 dakikaya kadar kaynamasını sağlayınız. İçmeden önce biraz şeker ekleyerek tatlandırıp öyle içiniz. Bu karışımı günde 2-3 defa uygulamanızda fayda vardır.