Adet Döneminde Karın Ağrısı ve Adet Sancısını Geçirmenin Yolları
Kadınların ergenlik çağı ile birlikte karşı karşıya kaldığı, yaş ilerledikçe, özellikle de doğum yapmayı izleyen dönemde azalan adet krampları, adet sancısı ya da halk dilinde adet dönemi karın ağrıları, zaman zaman kadının hayatını felç edecek kadar şiddetli geçebiliyor. Özellikle kanamanın yoğun olduğu günlerde karın altında başlayan ve belde de hissedilen bu kramplar, çok şiddetli ve dayanılmaz bir hal almadığı sürece adet döngüsünün bir yan etkisi ve basit bir rahatsızlık olarak görülüyor.
Adet Sancısı Nedir?
Adet sancısı, tıp dilindeki ifadesiyle dismenore, adet dönemlerinde karnın alt kısımlarında hissedilen, zaman zaman bel ya da uyluklara da vuran ve azalıp artan bir karakter gösteren kramplardır.
Adet Sancısı Neden Kaynaklanmaktadır?
Adet sancısı, adet döneminin doğal bir yan etkisidir. Temelinde yatan sebep, adet döneminde doku atılması sırasında rahim duvarındaki kasılmalara bağlı olarak vücutta ağrıya yol açan kimyasalların salgılanmasıdır.
Adet Sancısı Türleri Nelerdir?
Adet sancısı tıp dilinde sekonder dismenore ve psimer dismenore olarak ikiye ayrılmaktadır. Primer adet sancısı, doğal olarak görülen ve adet kanaması dışında temelinde herhangi bir nedenin yatmadığı ağrılardır. Sekonder adet sancılarında ise krampların altında başka bir sağlık sorunu yatmaktadır. Bu sağlık sorunlarının başında rahimde yer alan tümörler, üreme organlarında yayılan bir enfeksiyon sayılabilir.
Adet Sancısında Tehlike Sinyalleri
Adet sancısı, çoğu kadın için primer türde yaşanır. Ancak adet sancınız, dayanılmaz derecedeyse, günden güne şiddetlenerek sürüyorsa ya da normalde hissettiğiniz adet sancılarına göre belirgin derecede şiddetinde bir artma varsa altında yatan sebebin araştırılması için doktorunuza başvurunuz.
Adet Sancısını Geçirmenin Yolları
Adet sancısı, bazı dönemlerde kadın için rahatsız edici olabilmektedir. Adet döneminde ağrı kesiciler işe yarayabilmektedir ancak adet sancılarını öncelikle doğal yollarla geçirmeye çalışmak gerekir. Adet sancısını hafifleterek geçirmek için şu yolları deneyin:
1. Sıcak bir duş alın. Sıcak duş, krampları hafifleterek rahatlamanızı sağlayacaktır.
2. Sıcak, adet sancılarına birebir gelmektedir. Bu sebeple ütü ile iyice ısıttığınız mendil ya da bir el havlusunu, karın bölgenizde bir süre tutarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
3. Adet dönemlerinde adaçayı ve civanperçemi ağrınızın hafiflemesinde etkili olan bitki çağlarının başında gelir.
4. Adet döneminde beslenmenize dikkat ederek ve demir, kalsiyum, E vitamini bakımından zengin beslenerek de adet sancılarınızın hafif geçmesini sağlayabilirsiniz.
Kadınların ergenlik çağı ile birlikte karşı karşıya kaldığı, yaş ilerledikçe, özellikle de doğum yapmayı izleyen dönemde azalan adet krampları, adet sancısı ya da halk dilinde adet dönemi karın ağrıları, zaman zaman kadının hayatını felç edecek kadar şiddetli geçebiliyor. Özellikle kanamanın yoğun olduğu günlerde karın altında başlayan ve belde de hissedilen bu kramplar, çok şiddetli ve dayanılmaz bir hal almadığı sürece adet döngüsünün bir yan etkisi ve basit bir rahatsızlık olarak görülüyor.
Adet Sancısı Nedir?
Adet sancısı, tıp dilindeki ifadesiyle dismenore, adet dönemlerinde karnın alt kısımlarında hissedilen, zaman zaman bel ya da uyluklara da vuran ve azalıp artan bir karakter gösteren kramplardır.
Adet Sancısı Neden Kaynaklanmaktadır?
Adet sancısı, adet döneminin doğal bir yan etkisidir. Temelinde yatan sebep, adet döneminde doku atılması sırasında rahim duvarındaki kasılmalara bağlı olarak vücutta ağrıya yol açan kimyasalların salgılanmasıdır.
Adet Sancısı Türleri Nelerdir?
Adet sancısı tıp dilinde sekonder dismenore ve psimer dismenore olarak ikiye ayrılmaktadır. Primer adet sancısı, doğal olarak görülen ve adet kanaması dışında temelinde herhangi bir nedenin yatmadığı ağrılardır. Sekonder adet sancılarında ise krampların altında başka bir sağlık sorunu yatmaktadır. Bu sağlık sorunlarının başında rahimde yer alan tümörler, üreme organlarında yayılan bir enfeksiyon sayılabilir.
Adet Sancısında Tehlike Sinyalleri
Adet sancısı, çoğu kadın için primer türde yaşanır. Ancak adet sancınız, dayanılmaz derecedeyse, günden güne şiddetlenerek sürüyorsa ya da normalde hissettiğiniz adet sancılarına göre belirgin derecede şiddetinde bir artma varsa altında yatan sebebin araştırılması için doktorunuza başvurunuz.
Adet Sancısını Geçirmenin Yolları
Adet sancısı, bazı dönemlerde kadın için rahatsız edici olabilmektedir. Adet döneminde ağrı kesiciler işe yarayabilmektedir ancak adet sancılarını öncelikle doğal yollarla geçirmeye çalışmak gerekir. Adet sancısını hafifleterek geçirmek için şu yolları deneyin:
1. Sıcak bir duş alın. Sıcak duş, krampları hafifleterek rahatlamanızı sağlayacaktır.
2. Sıcak, adet sancılarına birebir gelmektedir. Bu sebeple ütü ile iyice ısıttığınız mendil ya da bir el havlusunu, karın bölgenizde bir süre tutarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
3. Adet dönemlerinde adaçayı ve civanperçemi ağrınızın hafiflemesinde etkili olan bitki çağlarının başında gelir.
4. Adet döneminde beslenmenize dikkat ederek ve demir, kalsiyum, E vitamini bakımından zengin beslenerek de adet sancılarınızın hafif geçmesini sağlayabilirsiniz.