Adet Kanamasını Durdurmak İçin Yöntemler

Felaket

Member
Regl döneminde oluşan kanamayı durdurmak ve ağrıları dindirmek için etkili besinler ve gıdalar olduğu gibi fiziksel olarak yapacağımız bazı davranışlar adet dönemini daha rahat geçirmemize sebep olacaktır.

Adet Kanamasını Durdurmak İçin Sıcak Su
Adet Kanamasını Durdurmak İçin Sıcak Su
Sıcak Su Uygulaması
Adet döneminde karın bölgesini sıcak tutmak özellikle ağrılarınız için oldukça etkili bir yöntem olmakla birlikte adet kanamasının azalmasında da faydası vardır. Bu konu da su torbası kullanmanız daha iyi olabilir. Sıcak su torbasını karın bölgesinde 1015 dakika boyunca bekleyin. Özellikle ağrılarınızın artmasını beklemeden bu işlemi gündne 5-6 defa yapınız. Eğer evinizde sıcak su torbası mevcut değilse bile bu işlemi havlu ve benzeri şeylerle de yapabilirsiniz.
.
 
Üst