Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin hayallerine kavuşabilmeleri için son deva olarak gördükleri tüp bebek tedavisi yerine öncesinde doğal tedavi yollarını arayarak hamilelik talihini arttırmaları daha yanlışsız olacaktır.
Hamilelik için uygun vakitte bağlantıya girmenin gerekliliği kadar, kişinin kendi bedenini da epey âlâ tanıması gerekiyor.
Çiftler çocuk sahibi olmak için, en kolay gebe kalmanın yollarını araştırıyor. Pekala gebe kalmanın yolları nelerdir? En kolay nasıl hamile kalınır? Nasıl gebe kalınır? Folik asit ne işe fayda? İşte detaylar…
Hamile kalmanın yolları nelerdir?
Sağlık denetiminden geçin
Bir bayan doğumcu ile görüşerek hamilelik öncesinde neler yapmanız gerektiği konusunda fikir alın ve bedeninizi hamileliğe hazırlayın. Eşinizde ya da sizde bebek sahibi olmanızı engelleyen rastgele bir sıhhat sorunu var ise bu evvelinde tespit edilebilir ve vakit kaybetmeden tedavi olabilirsiniz.
Yumurtlama devrinizi hesaplayın
Hamile kalmak için nizamlı olarak cinsel bağlantıya girmek hamilelik talihini artırır lakin yumurtlama devrinizi bilir ve bu devirlerde daha fazlaca seks yaparsanız gebe kalma ihtimaliniz pek yükselecektir. Yumurtlama devrine yaklaştığınızda ve yumurtlamanın gerçekleştiği her gün mümkün olduğunca sık ilgiye girin.
Kafein tüketiminizi sınırlandırın
Araştırmalara bakılırsa kafeinin gebe kalma bahtını yarı yarıya düşürüyor. Bu niçinle günlük kahve tüketiminizi sınırlayın ve bu hudut günde yarım fincan kafeinsiz kahveyi geçmesin.
Beslenmenize dikkat edin
Hamile kalmanızı çabuklaştırmak istiyorsanız hem kendi beslenmenize tıpkı vakitte eşinizin beslenmesine itina göstermelisiniz. kucak kucak taze meyve ve zerzevat tüketin ve haftada en az bir kere uskumru, somon, alabalık üzere yağlı balıklardan ve çinko bakımından güçlü olan istiridyeyi kesinlikle tüketmeye çalışın.
Sizin için Folik Asit, eşiniz için Çinko, E vitamini ve Selenyum…
Kendiniz için gebe kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren folik asit almaya başlayabilirsiniz. Zira Folik asit kan hücrelerini ve alyuvarların sayısını artırır ve bedeninizin hamileliğe hazırlanmasına yardımcı olur.
Eşinizin ise Çinko E vitamini ve Selenyum alması gerekir. Selenyum testosteron ve sperm sayısını artırır. Birebir biçimde C Vitamini de eşinizin sperm kalitesini arttırır ve bu biçimdece gebe kalma bahtınız yükselmiş olur.
Kayganlaştırıcı vb eserleri kullanmayın
Kozmetik eserler, kayganlaştırıcı olarak kullanılan krem ve yağlar spermlere ziyan verir ve hamileliği zorlaştırır. Bu eserleri kullanıyorsanız bırakmanızda yarar var.
Çok sıcak ortamlardan uzak durun
Hamile kalmak isteyen çiftlerin kendilerini çok yüksek ısıdan muhafazaları gerekir. Sauna, buhar banyosu, hamam üzere çok sıcak ortamlardan kaçının. Erkeğin yumurtalıklarının fazla ısıya maruz kalması sperm kalitesini bozar. Ayrıyeten sperm kalitesi için eşinizin pamuklu iç çamaşırlar giymesi ve dar pantolonlardan vazgeçmesi gerekir.
Alkol ve sigara tüketiminden vazgeçin
Alkol ve sigara hem hanımın birebir vakitte erkeğin üreme faaliyetlerini olumsuz tesirler. Sigara erkeklerde sperm sayısını azaltır. Tıpkı biçimde alkol da sperm kalitesini bozar ve bundan dolayı gebe kalmak zorlaşabilir.
Cinsel bağlantı daha sonrası sırt üstü yatın
Cinsel münasebet konumunuz ne olursa olsun bağ daha sonrası kesinlikle bir mühlet sırt üstü yatın. İlgi daha sonrası çabucak ayağa kalkıldığında spermlerin rahim ağzındaki açıklıktan geçmeleri güçleşir. Bu da gebe kalma ihtimalinizi düşürür.
Stresten uzak durun
Hamile kalmak için üzerinizde baskı hissetmeyin ve kendinizi gerilime sokmayın. Zira gerilim seviyeniz arttıkça adet sisteminiz bozulabilir. Kronik gerilim bedenimizde kortizol ismi verilen bir hormonun salgılanmasına niye oluyor. Bu hormon ise hudut sisteminin işleyişini etkilediği için hormon üretimi ve işleyişi bozuluyor. Bu niçinle gebe kalmak isteyenlerin katiyen gerilimden uzak durmaları gerekmektedir.
Hamilelik için uygun vakitte bağlantıya girmenin gerekliliği kadar, kişinin kendi bedenini da epey âlâ tanıması gerekiyor.
Çiftler çocuk sahibi olmak için, en kolay gebe kalmanın yollarını araştırıyor. Pekala gebe kalmanın yolları nelerdir? En kolay nasıl hamile kalınır? Nasıl gebe kalınır? Folik asit ne işe fayda? İşte detaylar…
Hamile kalmanın yolları nelerdir?
Sağlık denetiminden geçin
Bir bayan doğumcu ile görüşerek hamilelik öncesinde neler yapmanız gerektiği konusunda fikir alın ve bedeninizi hamileliğe hazırlayın. Eşinizde ya da sizde bebek sahibi olmanızı engelleyen rastgele bir sıhhat sorunu var ise bu evvelinde tespit edilebilir ve vakit kaybetmeden tedavi olabilirsiniz.
Yumurtlama devrinizi hesaplayın
Hamile kalmak için nizamlı olarak cinsel bağlantıya girmek hamilelik talihini artırır lakin yumurtlama devrinizi bilir ve bu devirlerde daha fazlaca seks yaparsanız gebe kalma ihtimaliniz pek yükselecektir. Yumurtlama devrine yaklaştığınızda ve yumurtlamanın gerçekleştiği her gün mümkün olduğunca sık ilgiye girin.
Kafein tüketiminizi sınırlandırın
Araştırmalara bakılırsa kafeinin gebe kalma bahtını yarı yarıya düşürüyor. Bu niçinle günlük kahve tüketiminizi sınırlayın ve bu hudut günde yarım fincan kafeinsiz kahveyi geçmesin.
Beslenmenize dikkat edin
Hamile kalmanızı çabuklaştırmak istiyorsanız hem kendi beslenmenize tıpkı vakitte eşinizin beslenmesine itina göstermelisiniz. kucak kucak taze meyve ve zerzevat tüketin ve haftada en az bir kere uskumru, somon, alabalık üzere yağlı balıklardan ve çinko bakımından güçlü olan istiridyeyi kesinlikle tüketmeye çalışın.
Sizin için Folik Asit, eşiniz için Çinko, E vitamini ve Selenyum…
Kendiniz için gebe kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren folik asit almaya başlayabilirsiniz. Zira Folik asit kan hücrelerini ve alyuvarların sayısını artırır ve bedeninizin hamileliğe hazırlanmasına yardımcı olur.
Eşinizin ise Çinko E vitamini ve Selenyum alması gerekir. Selenyum testosteron ve sperm sayısını artırır. Birebir biçimde C Vitamini de eşinizin sperm kalitesini arttırır ve bu biçimdece gebe kalma bahtınız yükselmiş olur.
Kayganlaştırıcı vb eserleri kullanmayın
Kozmetik eserler, kayganlaştırıcı olarak kullanılan krem ve yağlar spermlere ziyan verir ve hamileliği zorlaştırır. Bu eserleri kullanıyorsanız bırakmanızda yarar var.
Çok sıcak ortamlardan uzak durun
Hamile kalmak isteyen çiftlerin kendilerini çok yüksek ısıdan muhafazaları gerekir. Sauna, buhar banyosu, hamam üzere çok sıcak ortamlardan kaçının. Erkeğin yumurtalıklarının fazla ısıya maruz kalması sperm kalitesini bozar. Ayrıyeten sperm kalitesi için eşinizin pamuklu iç çamaşırlar giymesi ve dar pantolonlardan vazgeçmesi gerekir.
Alkol ve sigara tüketiminden vazgeçin
Alkol ve sigara hem hanımın birebir vakitte erkeğin üreme faaliyetlerini olumsuz tesirler. Sigara erkeklerde sperm sayısını azaltır. Tıpkı biçimde alkol da sperm kalitesini bozar ve bundan dolayı gebe kalmak zorlaşabilir.
Cinsel bağlantı daha sonrası sırt üstü yatın
Cinsel münasebet konumunuz ne olursa olsun bağ daha sonrası kesinlikle bir mühlet sırt üstü yatın. İlgi daha sonrası çabucak ayağa kalkıldığında spermlerin rahim ağzındaki açıklıktan geçmeleri güçleşir. Bu da gebe kalma ihtimalinizi düşürür.
Stresten uzak durun
Hamile kalmak için üzerinizde baskı hissetmeyin ve kendinizi gerilime sokmayın. Zira gerilim seviyeniz arttıkça adet sisteminiz bozulabilir. Kronik gerilim bedenimizde kortizol ismi verilen bir hormonun salgılanmasına niye oluyor. Bu hormon ise hudut sisteminin işleyişini etkilediği için hormon üretimi ve işleyişi bozuluyor. Bu niçinle gebe kalmak isteyenlerin katiyen gerilimden uzak durmaları gerekmektedir.