İdrar yolu enfeksiyonu ekseriyetle bakteri kaynaklı ve daha az çoğunlukla viral yahut mantar kaynaklı olan bir enfeksiyona bağlı olarak mesane yahut alt idrar yollarının iltihaplanmasıdır.
Araştırmalara göre, yetişkin bayanların yüzde 50 ila yüzde 60’ının hayatlarında en az bir idrar yolu enfeksiyonu atağı geçireceği ve bu tip enfeksiyonların en yüksek görülme oranının 18 ila 39 yaş içinde olduğu kestirim edilmektedir.
Bu enfeksiyondan sorumlu bakteri, hadiselerin yüzde 90’ında Escherichia coli’dir. Bu tıp bir enfeksiyon, ciltte yahut bağırsakta yaşayan bu bakterilerden rastgele biri idrarın atıldığı kanal olan üretra yoluyla mesaneye girdiğinde bulaşır. İdrar enfeksiyonunun bayanlarda erkeklere nazaran daha sık görülmesinin sebebi anüsün üretraya daha yakın olması ve üretranın erkeklere bakılırsa daha kısa olması ötürüsıyla bakterilerin daha az ara katederek ulaşabilmesidir.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONU BELİRTİLERİ
İdrar enfeksiyonunun belirtileri içinde sık idrara çıkma ve idrar yaptıktan daha sonra mesaneyi boşaltamama hissi, ağrı yahut yanma, idrar renginde değişiklik ve karında yahut sırtta rahatsızlık yahut kramplar bulunur. Şiddetli enfeksiyonlarda bu belirtilere ateş, titreme, mide bulantısı ve kusma eşlik edebilir.
İstikrarlı beslenme ve kâfi sıvı alımı hem idrar enfeksiyonlarına birebir vakitte başka hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olsa da, uzmanlar, uygun bir bağışıklık sistemini sağlamasına karşın, tek başına idrar enfeksiyonu durumunu düzgünleştirmeye yardımcı olabilecek mucizevi yiyecekler olmadığnı söylüyor.
Fakat korunmaya yardımcı olan birfazlaca besin vardır. Diyetin temeli meyve ve sebzeler, kuru yemişler, kepekli tahıllar ve baklagiller olmalıdır. beraberinde süt eserleri, et, balık ve yumurta da diyete dahil edilmelidir.
ASLA YEMEMENİZ GEREKEN 5 YİYECEK
Bunlar dışında idrar enfeksiyonu durumunda kaçınmamız gereken besinler de vardır.
İşlenmiş Besinler
Fazla tuz tüketimi kandaki sodyum ölçüsünü yükseltir, bu da böbreklerin suyu atma yeteneğini azaltır. Tuz, bedende sıvı tutulmasına yol açar ve idrar yolu enfeksiyonunda emel idrara çıkmayı artırmaktır. Bu niçinle uzmanlar, hem sofra tuzu birebir vakitte epeyce ölçüde tuz içeren evvelde pişirilmiş ve ultra işlenmiş besinlerin tüketimini sınırlamayı öneriyor.
İçerdikleri yüksek ölçüde tuz niçiniyle sosis, salam, sucuk üzere işlenmiş et tüketiminin bilhassa büsbütün bırakılması gerekiyor. İşlenmiş etler üretim süreçlerinden dolayı 100 gr başına 1.9 ila 2.3 gr içinde değişebilen tuz içeriğine sahiptir. Etiketlere bakın ve her vakit 100 gramda azamî 1 gram tuz içeren yiyecekleri seçin.
Şeker
Şeker tüketiminin niye olduğu kandaki yüksek glikoz düzeyleri, idrar yollarında mantar ve bakterilerin çoğalmasına niye olabilir ve bu da iltihaba niye olabilir. Şeker açısından varlıklı besinlerden kaçınmalı ve ayrıyeten yiyeceklere şeker eklenmemelidir. bununla birlikte daha düşük besin içeriğine sahip beyaz ekmek üzere rafine tahılların tüketiminden de kaçınılması gerekiyor.
Şekerli İçecekler
Şekerle tatlandırılmış içecekler epey ölçüde ek şeker içerir ve ayrıyeten böbrekleri olumsuz olarak tesirler. Çok tanınan olan kafein içeren şekerli içecekler de dahil olmak üzere bu tıp içeceklerin tüketimi ekseriyetle istikrarsız beslenmenin bir kesimidir ve kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olmak için bundan kaçınılması değerlidir.
Ek şekerler içeren sistemsiz bir diyete sahip olmak, bedenin savunmasını zayıflatarak her türlü enfeksiyonun gelişmenini etkileyecektir.
Baharatlı Yiyecekler
Uzmanlar, baharatlı yiyeceklerin de idrar yolu enfeksiyonunu olumsuz istikamette etkileyebileceğini söylüyor. Bilhassa çok sıcak ve baharatlı besinler, enfeksiyon sürecini kötüleştirdiği üzere güzelleşme müddetini de uzatabiliyor.
Alkol
Alkol boş kalori deposudur, besin içermez, bedene su kazandırmaz ve bedende toksinlerin birikmesine yol açar. Tercih edilen içecek olarak her vakit su yahut su şayet olmazsa şeker eksiz çaylar kullanılmalıdır. Ayrıyeten, idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotik kullanılıyorsa, alkol tüketimi ilaçların tesirlerini azaltabilir, bu niçinle katiyen yasaktır.
Araştırmalara göre, yetişkin bayanların yüzde 50 ila yüzde 60’ının hayatlarında en az bir idrar yolu enfeksiyonu atağı geçireceği ve bu tip enfeksiyonların en yüksek görülme oranının 18 ila 39 yaş içinde olduğu kestirim edilmektedir.
Bu enfeksiyondan sorumlu bakteri, hadiselerin yüzde 90’ında Escherichia coli’dir. Bu tıp bir enfeksiyon, ciltte yahut bağırsakta yaşayan bu bakterilerden rastgele biri idrarın atıldığı kanal olan üretra yoluyla mesaneye girdiğinde bulaşır. İdrar enfeksiyonunun bayanlarda erkeklere nazaran daha sık görülmesinin sebebi anüsün üretraya daha yakın olması ve üretranın erkeklere bakılırsa daha kısa olması ötürüsıyla bakterilerin daha az ara katederek ulaşabilmesidir.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONU BELİRTİLERİ
İdrar enfeksiyonunun belirtileri içinde sık idrara çıkma ve idrar yaptıktan daha sonra mesaneyi boşaltamama hissi, ağrı yahut yanma, idrar renginde değişiklik ve karında yahut sırtta rahatsızlık yahut kramplar bulunur. Şiddetli enfeksiyonlarda bu belirtilere ateş, titreme, mide bulantısı ve kusma eşlik edebilir.
İstikrarlı beslenme ve kâfi sıvı alımı hem idrar enfeksiyonlarına birebir vakitte başka hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olsa da, uzmanlar, uygun bir bağışıklık sistemini sağlamasına karşın, tek başına idrar enfeksiyonu durumunu düzgünleştirmeye yardımcı olabilecek mucizevi yiyecekler olmadığnı söylüyor.
Fakat korunmaya yardımcı olan birfazlaca besin vardır. Diyetin temeli meyve ve sebzeler, kuru yemişler, kepekli tahıllar ve baklagiller olmalıdır. beraberinde süt eserleri, et, balık ve yumurta da diyete dahil edilmelidir.
ASLA YEMEMENİZ GEREKEN 5 YİYECEK
Bunlar dışında idrar enfeksiyonu durumunda kaçınmamız gereken besinler de vardır.
İşlenmiş Besinler
Fazla tuz tüketimi kandaki sodyum ölçüsünü yükseltir, bu da böbreklerin suyu atma yeteneğini azaltır. Tuz, bedende sıvı tutulmasına yol açar ve idrar yolu enfeksiyonunda emel idrara çıkmayı artırmaktır. Bu niçinle uzmanlar, hem sofra tuzu birebir vakitte epeyce ölçüde tuz içeren evvelde pişirilmiş ve ultra işlenmiş besinlerin tüketimini sınırlamayı öneriyor.
İçerdikleri yüksek ölçüde tuz niçiniyle sosis, salam, sucuk üzere işlenmiş et tüketiminin bilhassa büsbütün bırakılması gerekiyor. İşlenmiş etler üretim süreçlerinden dolayı 100 gr başına 1.9 ila 2.3 gr içinde değişebilen tuz içeriğine sahiptir. Etiketlere bakın ve her vakit 100 gramda azamî 1 gram tuz içeren yiyecekleri seçin.
Şeker
Şeker tüketiminin niye olduğu kandaki yüksek glikoz düzeyleri, idrar yollarında mantar ve bakterilerin çoğalmasına niye olabilir ve bu da iltihaba niye olabilir. Şeker açısından varlıklı besinlerden kaçınmalı ve ayrıyeten yiyeceklere şeker eklenmemelidir. bununla birlikte daha düşük besin içeriğine sahip beyaz ekmek üzere rafine tahılların tüketiminden de kaçınılması gerekiyor.
Şekerli İçecekler
Şekerle tatlandırılmış içecekler epey ölçüde ek şeker içerir ve ayrıyeten böbrekleri olumsuz olarak tesirler. Çok tanınan olan kafein içeren şekerli içecekler de dahil olmak üzere bu tıp içeceklerin tüketimi ekseriyetle istikrarsız beslenmenin bir kesimidir ve kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olmak için bundan kaçınılması değerlidir.
Ek şekerler içeren sistemsiz bir diyete sahip olmak, bedenin savunmasını zayıflatarak her türlü enfeksiyonun gelişmenini etkileyecektir.
Baharatlı Yiyecekler
Uzmanlar, baharatlı yiyeceklerin de idrar yolu enfeksiyonunu olumsuz istikamette etkileyebileceğini söylüyor. Bilhassa çok sıcak ve baharatlı besinler, enfeksiyon sürecini kötüleştirdiği üzere güzelleşme müddetini de uzatabiliyor.
Alkol
Alkol boş kalori deposudur, besin içermez, bedene su kazandırmaz ve bedende toksinlerin birikmesine yol açar. Tercih edilen içecek olarak her vakit su yahut su şayet olmazsa şeker eksiz çaylar kullanılmalıdır. Ayrıyeten, idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotik kullanılıyorsa, alkol tüketimi ilaçların tesirlerini azaltabilir, bu niçinle katiyen yasaktır.