Yaz ya da kış fark etmeden her insanın mutfağında, sofrasında ve yemeklerinde kesinlikle limon bulunmalı.
faydaları saymakla bitmeyen limon, tam bir vitamin deposu…
C vitamini deposu olan limon, cilt için bulunmaz bir nimet… Parlaklık veren ve kırışıklıklara düzgün gelen limon, konutumuzda de nazar önceliyi bir tesire sahip.
Sirke ile karıştırdığınız suyu odanıza daha doğrusu yatağınızın altına koyarsanız, nazardan korunmuş olursunuz.
Bu tesirin haricinde da limon; uzun periyodik teneffüs bozuklukları ile de başa çıkmada yardımcı olur.
Hazımsızlığı önleyen limon ateşi azaltırken, küçük kanamaları ise durdurur. Bununla kalmayan limon yanıklara ve yanık izlerine uygun gelir.
Düzgün bir temizleyici olan ve akne tedavisinde de kullanılan limonun faydalarını fakat güzel ve taze bir limon verebilir.
Bunu anlamak için limonun üstündeki çizgilere bakmak kâfi olacaktır. Birtakım çizgiler bize limonun içeriği hakkında bilgi verebilir.
LİMON ÜZERİNDEKİ ÇİZGİLER ŞAYET…
Âlâ bir limon, yükü ve bilhassa kabuğunun kalınlığından anlaşılır. Bu niçinle limonu seçerken dikkatli olunması gerekir. Çok fazla ehemmiyet arzetmeyen ve özensiz seçilen limon, düzgün ve kaliteli olmayabilir.
Ayrıyeten seçtiğiniz limon ince bir kabuğa sahipse ve sapının olduğu kısımda minik çizgilerin oluştuğu çukur bulunuyorsa en düzgünlerinden bu en düzgünlerinden olduğunu gösterir. Bu durum, meyvede yüksek ölçüde mineral bulunduğu manasına gelir.
LİMONUN BESİN KIYMETİ
100 gram limonun besin kıymetleri aşağıdaki üzeredir:
faydaları saymakla bitmeyen limon, tam bir vitamin deposu…
C vitamini deposu olan limon, cilt için bulunmaz bir nimet… Parlaklık veren ve kırışıklıklara düzgün gelen limon, konutumuzda de nazar önceliyi bir tesire sahip.
Sirke ile karıştırdığınız suyu odanıza daha doğrusu yatağınızın altına koyarsanız, nazardan korunmuş olursunuz.
Bu tesirin haricinde da limon; uzun periyodik teneffüs bozuklukları ile de başa çıkmada yardımcı olur.
Hazımsızlığı önleyen limon ateşi azaltırken, küçük kanamaları ise durdurur. Bununla kalmayan limon yanıklara ve yanık izlerine uygun gelir.
Düzgün bir temizleyici olan ve akne tedavisinde de kullanılan limonun faydalarını fakat güzel ve taze bir limon verebilir.
Bunu anlamak için limonun üstündeki çizgilere bakmak kâfi olacaktır. Birtakım çizgiler bize limonun içeriği hakkında bilgi verebilir.
LİMON ÜZERİNDEKİ ÇİZGİLER ŞAYET…
Âlâ bir limon, yükü ve bilhassa kabuğunun kalınlığından anlaşılır. Bu niçinle limonu seçerken dikkatli olunması gerekir. Çok fazla ehemmiyet arzetmeyen ve özensiz seçilen limon, düzgün ve kaliteli olmayabilir.
Ayrıyeten seçtiğiniz limon ince bir kabuğa sahipse ve sapının olduğu kısımda minik çizgilerin oluştuğu çukur bulunuyorsa en düzgünlerinden bu en düzgünlerinden olduğunu gösterir. Bu durum, meyvede yüksek ölçüde mineral bulunduğu manasına gelir.
LİMONUN BESİN KIYMETİ
100 gram limonun besin kıymetleri aşağıdaki üzeredir:
- Su: 88.98 g
- Güç: 29 kcal
- Protein: 1.1 g
- Toplam yağ: 0.3 g
- Karbonhidrat: 9.32 g
- Lif: 2.8 g
- Toplam şeker: 2.5 g
- Kalsiyum: 26 mg
- Demir: 0.6 mg
- Magnezyum: 8 mg
- Fosfor: 16 mg
- Potasyum: 138 mg
- Sodyum: 2 mg
- Çinko: 0,06 mg
- C vitamini, toplam askorbik asit: 53 mg
- Tiamin: 0.04 mg
- Riboflavin: 0.02 mg
- Niasin: 0.1 mg
- B-6 Vitamini: 0.08 mg
- Folat, DFE: 11 µg
- B-12 Vitamini: 0 µg
- A Vitamini, RAE: 1 µg
- A Vitamini, İÜ: 22 İÜ
- E Vitamini (alfa-tokoferol): 0.15 mg
- D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
- D vitamini: 0 IU
- K Vitamini (filokinon): 0 µg
- Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.04 g
- Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0.01 g
- Yağ asitleri, toplam oldukçalu doymamış: 0.09
- g Yağ asitleri, toplam trans: 0 g
- Kolesterol: 0 mg
- Kafein: 0 mg