Sigara kullanması, sıhhati birfazlaca taraftan olumsuz etkiliyor…
Erken menopoz ise bayanlara yönelik tehlikelerinde biri olarak ön plana çıkıyor…
Sigara kullanan bayanlara erken menopoz ihtarında bulunan Prof. Dr. Müzeyyen Uyanık, 40 yaş öncesi ortaya çıkan menopozun ‘erken menopoz’ olduğunu deklare etti.
“MENOPOZUN GÖRÜLME YAŞI TÜRKİYE DE 47-49”
Uyanık, mevzuya ait şu açıklamalarda bulundu:
“Menopoz bir bayan için en kıymetli yaş devirlerinden biridir. Yaşlanmanın başlangıcı olarak bilinmesinin bilakis bayan hayatının doğal safhalarından biri olarak düşünülmesi gereken bir periyottur. Menopoz, 12 ay boyunca adet bakılırsameme durumudur. Ortalama 40 yaş daha sonrası kadınlık hormonunun azalması ile başlıyor. Ortalama menopozun görülme yaşı Türkiye de 47-49 iken, dünyada 51-55 yaşlar ortasıdır. Bu süreç, neredeyse hanımın yaşantısının üçte birini kapsayan devir olduğundan, bu devri sağlıklı geçirmek fazlaca kıymetlidir.”
“SİGARA KULLANILDIĞINDA ORTALAMA 2 YIL OLARAK MENOPOZ YAŞI GERİYE GİTMEKTEDİR”
Menopoza giriş yaşının genetik durum ve sigara üzere faktörlerden etkilendiğinin altını çizen Uyanık, “Sigara kullanıldığında ortalama 2 yıl olarak menopoz yaşı geriye gitmektedir. Menopoz devrinde kadınlık hormonu östrojen azalmasına bağlı olarak erken ve geç periyotta çeşitli külfetler ortaya çıkmaktadır. Bunlara bakacak olursak, sıcak basması bilhassa geceleri görülen terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sonluluk, ruh hali değişiklikleri, unutkanlık, halsizlik, cinsel istekte azalma, idrar tutamama, idrar kaçırmaya kadar giden sıhhat sorunları yaşanabilmektedir. Uzun devirde ise kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları görülebilen sorunlardandır.” dedi.
BAYANLARA TAVSİYELER
Bayanlara bu vakitte her gün 30 dakikalık yürüme ve sıradan tartı kaldırma, kas güçlendirici hareketler yapmalarını tavsiye eden Uyanık, “Yaz aylarında güneş ışığından yaralanmak faydalı. Beslenme kıymetli. Yüksek proteinli, yağ oranı az lif ve kalsiyumdan varlıklı beslenmek gerekiyor. Süt, yoğurt, peynir tüketimi artırılarak diyet ile kemik kaybı önlenmeye çalışılır. Hormon tedavisi kıymetlidir. Hastalara en düşük en tesirli dozda hormon tedavileri uygulanarak, menopoz şikayetlerinin ve kemik erimesi sorunlarının önüne geçilebilir. Alt ürogenital bölgedeki külfetlerde kullandığımız lokal hormon tedavileri vajinadaki kuruluğu azaltmakta, cinsel münasebette ağrı hissini azaltmaktadır. Menopoz kararı gelişen sık idrara çıkma, güç idrara çıkma, idrar kaçırma üzere şikâyetlerde düzelme sağlar.” halinde konuştu.
“KADINLARIN YILDA BİR DEFA SIHHAT DENETİMLERİNİN YAPILMASI LAZIM”
Bu periyotlarda göğüs ve jinekolojik kanserlerin de sık görüldüğünü belirten Uyanık, “Menopoza geçiş ve menopoz daha sonrası devrin sıhhatle geçirilebilmesi için bayanların yılda bir defa sıhhat denetimlerinin yapılması lazım. Göğüs kanseri açısından mamografi, rahim ve rahim ağzı kanserleri açısından jinekolojik ultrasonografinin yapılması ve smear taraması yapılması gerekmektedir.” dedi.
Erken menopoz ise bayanlara yönelik tehlikelerinde biri olarak ön plana çıkıyor…
Sigara kullanan bayanlara erken menopoz ihtarında bulunan Prof. Dr. Müzeyyen Uyanık, 40 yaş öncesi ortaya çıkan menopozun ‘erken menopoz’ olduğunu deklare etti.
“MENOPOZUN GÖRÜLME YAŞI TÜRKİYE DE 47-49”
Uyanık, mevzuya ait şu açıklamalarda bulundu:
“Menopoz bir bayan için en kıymetli yaş devirlerinden biridir. Yaşlanmanın başlangıcı olarak bilinmesinin bilakis bayan hayatının doğal safhalarından biri olarak düşünülmesi gereken bir periyottur. Menopoz, 12 ay boyunca adet bakılırsameme durumudur. Ortalama 40 yaş daha sonrası kadınlık hormonunun azalması ile başlıyor. Ortalama menopozun görülme yaşı Türkiye de 47-49 iken, dünyada 51-55 yaşlar ortasıdır. Bu süreç, neredeyse hanımın yaşantısının üçte birini kapsayan devir olduğundan, bu devri sağlıklı geçirmek fazlaca kıymetlidir.”
“SİGARA KULLANILDIĞINDA ORTALAMA 2 YIL OLARAK MENOPOZ YAŞI GERİYE GİTMEKTEDİR”
Menopoza giriş yaşının genetik durum ve sigara üzere faktörlerden etkilendiğinin altını çizen Uyanık, “Sigara kullanıldığında ortalama 2 yıl olarak menopoz yaşı geriye gitmektedir. Menopoz devrinde kadınlık hormonu östrojen azalmasına bağlı olarak erken ve geç periyotta çeşitli külfetler ortaya çıkmaktadır. Bunlara bakacak olursak, sıcak basması bilhassa geceleri görülen terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sonluluk, ruh hali değişiklikleri, unutkanlık, halsizlik, cinsel istekte azalma, idrar tutamama, idrar kaçırmaya kadar giden sıhhat sorunları yaşanabilmektedir. Uzun devirde ise kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları görülebilen sorunlardandır.” dedi.
BAYANLARA TAVSİYELER
Bayanlara bu vakitte her gün 30 dakikalık yürüme ve sıradan tartı kaldırma, kas güçlendirici hareketler yapmalarını tavsiye eden Uyanık, “Yaz aylarında güneş ışığından yaralanmak faydalı. Beslenme kıymetli. Yüksek proteinli, yağ oranı az lif ve kalsiyumdan varlıklı beslenmek gerekiyor. Süt, yoğurt, peynir tüketimi artırılarak diyet ile kemik kaybı önlenmeye çalışılır. Hormon tedavisi kıymetlidir. Hastalara en düşük en tesirli dozda hormon tedavileri uygulanarak, menopoz şikayetlerinin ve kemik erimesi sorunlarının önüne geçilebilir. Alt ürogenital bölgedeki külfetlerde kullandığımız lokal hormon tedavileri vajinadaki kuruluğu azaltmakta, cinsel münasebette ağrı hissini azaltmaktadır. Menopoz kararı gelişen sık idrara çıkma, güç idrara çıkma, idrar kaçırma üzere şikâyetlerde düzelme sağlar.” halinde konuştu.
“KADINLARIN YILDA BİR DEFA SIHHAT DENETİMLERİNİN YAPILMASI LAZIM”
Bu periyotlarda göğüs ve jinekolojik kanserlerin de sık görüldüğünü belirten Uyanık, “Menopoza geçiş ve menopoz daha sonrası devrin sıhhatle geçirilebilmesi için bayanların yılda bir defa sıhhat denetimlerinin yapılması lazım. Göğüs kanseri açısından mamografi, rahim ve rahim ağzı kanserleri açısından jinekolojik ultrasonografinin yapılması ve smear taraması yapılması gerekmektedir.” dedi.